Le jeu des six bonnes réponses

[bunni]

Citez six outils informatiques

– Les messages électroniques ou mails.
– Les forums de discussion électronique (newsgroup)
– Les forums-projets (par exemple de Tela Botanica)
– Les systèmes de Foires aux questions (FAQ)
– Les logiciels peer-to-peer de messagerie instantanée
– Les tableaux blancs et les systèmes de visioconférence

Citez six aliments anti-cholestérol

[lotus82400]

Citez six aliments anti-cholestérol

réduire l'apport global des graisses, qui ne devraient pas représenter plus de 30 à 35 % des calories totales (au lieu de 40 à 42 % le plus souvent aujourd'hui) ;
Diminuer les acides gras saturés qui entraînent une hausse du cholestérol (et notamment du "mauvais" cholestérol LDL). Ils sont apportés par le beurre, les aliments d'origine animale (viandes, oeufs, fromages, lait entier), mais aussi les viennoiseries et pâtisseries, ainsi que certains produits industrialisés comme les biscuits, les plats cuisinés, etc ;
Privilégier les acides gras insaturés (poly et monoinsaturés) bénéfiques : ils permettent en effet une diminution du cholestérol total et du cholestérol LDL (c'est le cas surtout des acides gras polyinsaturés) tout en préservant le "bon" cholestérol HDL (grâce aux acides gras monoinsaturés). Ces acides gras sont fournis par les huiles végétales (les huiles de tournesol, maïs, colza, sont riches en polyinsaturés, les huiles d'olive et d'arachide renferment surtout des monoinsaturés), les margarines obtenues à partir de ces huiles, les fruits secs oléagineux, les poissons gras des mers froides (qui procurent des acides gras très polyinsaturés) ;
Limiter le cholestérol alimentaire, car dans certains cas d'hypercholestérolémie, il peut jouer un rôle important dans l'élévation du cholestérol sanguin. Il est présent dans les graisses animales (beurre, lipides des viandes et des fromages), et particulièrement abondant dans les abats et le jaune d'oeuf ;
Augmenter les anti-oxydants protecteurs que sont les vitamines C, E et le béta-carotène, les caroténoïdes, les polyphénols : ces éléments sont fournis essentiellement par les fruits et légumes frais ;
Maigrir en cas de surpoids, ne serait-ce que de quelques kilos seulement : c'est toujours bénéfique pour les constantes sanguines, et cela suffit parfois à corriger l'excès de cholestérol.

[bunni]

Bonjour lotus , tu veux bien nous donner un thème de recherches? merci

[douchkay]

Citez six aliments anti-cholestérol

réduire l'apport global des graisses, qui ne devraient pas représenter plus de 30 à 35 % des calories totales (au lieu de 40 à 42 % le plus souvent aujourd'hui) ;
Diminuer les acides gras saturés qui entraînent une hausse du cholestérol (et notamment du "mauvais" cholestérol LDL). Ils sont apportés par le beurre, les aliments d'origine animale (viandes, oeufs, fromages, lait entier), mais aussi les viennoiseries et pâtisseries, ainsi que certains produits industrialisés comme les biscuits, les plats cuisinés, etc ;
Privilégier les acides gras insaturés (poly et monoinsaturés) bénéfiques : ils permettent en effet une diminution du cholestérol total et du cholestérol LDL (c'est le cas surtout des acides gras polyinsaturés) tout en préservant le "bon" cholestérol HDL (grâce aux acides gras monoinsaturés). Ces acides gras sont fournis par les huiles végétales (les huiles de tournesol, maïs, colza, sont riches en polyinsaturés, les huiles d'olive et d'arachide renferment surtout des monoinsaturés), les margarines obtenues à partir de ces huiles, les fruits secs oléagineux, les poissons gras des mers froides (qui procurent des acides gras très polyinsaturés) ;
Limiter le cholestérol alimentaire, car dans certains cas d'hypercholestérolémie, il peut jouer un rôle important dans l'élévation du cholestérol sanguin. Il est présent dans les graisses animales (beurre, lipides des viandes et des fromages), et particulièrement abondant dans les abats et le jaune d'oeuf ;
Augmenter les anti-oxydants protecteurs que sont les vitamines C, E et le béta-carotène, les caroténoïdes, les polyphénols : ces éléments sont fournis essentiellement par les fruits et légumes frais ;
Maigrir en cas de surpoids, ne serait-ce que de quelques kilos seulement : c'est toujours bénéfique pour les constantes sanguines, et cela suffit parfois à corriger l'excès de cholestérol.

Merci Lotus on a eu notre cours anti colesterol , maintenant

Citez six aliments anti-cholestérol

[Mariedaix]

Citez six aliments anti-cholestérol

l'avocat
la pomme
le son d'avoine
l'oignon
la carotte
l'ail


Citez 6 os de notre squelette.

[fredegonde]

citez 6 os de notre squelette

Le Fémur
Le Tibia
l'humérus
le Radius
Le Cubitus
l'astragale

citez 6  situations climatiques

[bunni]

citez 6  situations climatiques

-Climats tropicaux humides
-Climats tropicaux secs
-Climats subtropicaux
-Climats dits tempérés
-Climats subarctiques
-Climats polaires


Citez six divinités mineures romaines

[Bambi]

Carmenta : les sources
Fides : bonne foi et honneur
Flore : les fleurs
Pertunda : amour charnel
Pomone : fruits et arbres
Vertumnus : saisons


6 métiers de la restauration

[bunni]

6 métiers de la restauration


-barman
-commis de cuisine
-chef de cuisine
-sommelier
-maître d'hôtel
-traiteur

Citez six buteurs du Championnat d'Europe de football

[lotus82400]

buteurs du Championnat d'Europe de football

Michel Platini  France 9 en 1984
Alan Shearer  Angleterre 5 en 1996, 2 en 2000
Patrick Kluivert  Pays-Bas 1 en 1996, 5 en 2000
Thierry Henry  France 3 en 2000, 2 en 2004, 1 en 2008
Nuno Gomes  Portugal 4 en 2000, 1 en 2004, 1 en 2008
Jürgen Klinsmann  RFA et  Allemagne 1 en 1988, 1 en 1992,


citez 6 equipe qui joue au nation

[bunni]

Citez 6 équipes qui jouent aux nations



-Espagne
-Italie
-Brésil
-France
-Argentine
-Japon

Citez six meilleurs buteurs

[lotus82400]

1  Raúl González Blanco * *  Espagne 69 16 53 0 139 0,5 1995 - Real Madrid CF (66),
Schalke 04 (3)
2  Ruud Van Nistelrooy * * *  Pays-Bas 60 6 50 4 81 0,74 1998 - PSV Eindhoven (9),
Manchester United (38),
Real Madrid CF (13)
3  Andriï Chevtchenko * *  Ukraine 59 18 30 11 115 0,51 1994 - Dynamo Kiev (22),
AC Milan (33),
Chelsea FC (4)
4  Thierry Henry  France 51 12 38 1 114 0,45 1997 - 2010 AS Monaco (7),
Arsenal FC (35),
FC Barcelone (9)
5  Filippo Inzaghi  Italie 50 16 30 4 85 0,59 1997 - Juventus Football Club (17),
AC Milan (33)
6  Alfredo Di Stefano *  Argentine 49    58 0,84 1955 - 1964 Real Madrid CF (49)


6 album des doors

[bunni]

6 album des doors

-Live at the Hollywood Bowl
-Morrison Hotel
-The Soft Parade
-Strange Days
-Waiting for the sun
-An American Prayer


Citez six personnes associées à la Révolution française(girondins)
 

[lotus82400]

Charlotte Corday
Condorcet, mathématicien, philosophe.
Pierre Claude François Daunou
Olympe de Gouges - militante féministe.
Brissot
Vergniaud


6 artistes de l'art gothique commençant par g

[carie]

6 artistes de l'art gothique commençant par g

Giovanni da Milano
Guariento di Arpo
Giottino
Giusto de Menabuoi
Giovanni del Biondo
Gentile da Fabriano

Citez 6 îles de l'atlantique sud